Bästa Motionscykeln – Bäst i Test 2026 | Sportporten

januari 5, 2026

Artikeln innehåller annonslänkar

Bästa Motionscykel 2026 - vilken motionscykel är bäst i test

Vill du hitta den bästa motionscykeln, men tycker att det är svårt att navigera bland alla modeller på marknaden? Då har du kommit rätt. Vi har tagit fram den här bäst i test-artikeln för att hjälpa dig att hitta den bästa motionscykeln utifrån verkliga behov, funktioner och prisvärdhet.

Efter noggranna jämförelser och analyser har vi utsett Abilica Voyage BT till bäst i test motionscykel. Den utmärker sig genom sina många träningsprogram, smarta funktioner och flera motståndsnivåer, samt ett mer robust svänghjul och en högre maximal användarvikt jämfört med många av konkurrenterna på marknaden.

En motionscykel är ett populärt träningsredskap för inomhusbruk som gör det möjligt att cykla året runt, oavsett väder. Den används främst för konditionsträning och är uppskattad eftersom den är skonsam mot lederna, enkel att använda och passar både nybörjare och mer erfarna motionärer. Med justerbart motstånd kan träningen enkelt anpassas efter din nivå och dina mål, vilket gör motionscykeln till ett tryggt och mångsidigt val för hemmaträning.

När du tränar på motionscykel aktiveras framför allt ben- och sätesmusklerna, inklusive framsida och baksida lår, vader och säte. Samtidigt arbetar bålmuskulaturen för att stabilisera kroppen, och vid mer intensiv cykling aktiveras även höftböjare och till viss del ryggmuskler. Resultatet är förbättrad kondition, ökad muskeluthållighet och bättre blodcirkulation – allt med låg belastning på knän och höfter.

De största fördelarna med motionscyklar är :

Skonsam helkroppsträning – Perfekt för kondition och benstyrka utan onödig belastning på knän, höfter och leder.
Enkel och flexibel hemmaträning – Träna när det passar dig, oavsett väder, med justerbart motstånd för alla nivåer.
Passar alla träningsnivåer – Från nybörjare och rehabilitering till regelbunden vardagsmotion och konditionsträning.

I den här artikeln berättar vi vad en motionscykel är, vilka muskler den tränar och vilka fördelar den har. Dessutom går vi igenom vad man ska tänka på så man köper rätt motionscykel samt vad vanliga fallgropar kan vara.

Vår Topp 4 bästa motionscykeln

1

Abilica Voyage BT

Betygsatt 4.9 av 5

Betyg 4.9 / 5

2

Master Fitness B40

Betygsatt 4.8 av 5

Betyg 4.8 / 5

3

Abilica WinMag Cruise BT

Betygsatt 4.6 av 5

Betyg 4.6 / 5

4

Master Fitness B20

Betygsatt 4.5 av 5

Betyg 4.5 / 5

Jämförelsetabell

Modell	Motstånd	Program	Svänghjul	Max användarvikt	Vikt / Transporthjul	Display / Funktioner	Passar för
1. Abilica Voyage BT	Servo-magnet, 32 nivåer	14 förinställda	8 kg	200 kg	Transporthjul, 33 kg	Inbyggd dator, telefonkoppling, Google Maps/StreetView	Mellan- till avancerad träning hemma
2. Master Fitness B40	Magnetiskt, 32 nivåer	12 förinställda	10 kg	200 kg	Transporthjul, 41 kg	LCD, tid, distans, hastighet, kalorier, pulsmätning	Alla nivåer, tålig och robust
3. Abilica WinMag Cruise BT	Magnetiskt, 32 nivåer	12 förinställda	7 kg	130 kg	Transporthjul, 33 kg	Enkel LCD, ej bakgrundsbelyst	Budgetmodell för enkel träning
4. Master Fitness B20	Magnetiskt, mjukt/tyst	Flera program och nivåer	6 kg	130 kg	Transporthjul, 41 kg	LCD, tid, distans, hastighet, kalorier, pulsmätning	Enkel och prisvärd träning hemma

Vad är en motionscykel?

Att cykla på en motionscykel ger enligt oss en både rolig och effektiv träning – både för kondition och muskler. När det gäller konditionen är det, precis som med all annan träning, väldigt bra för hjärta och lungor. Träningen ökar hjärtfrekvensen och förbättrar syreupptagningsförmågan, vilket stärker lungorna och ökar uthålligheten.

När vi istället tittar på vilka muskelgrupper som tränas är det framför allt benmusklerna som får jobba – både framsida och baksida lår, rumpan och även vaderna engageras.

Förbränning

Hur mycket kalorier du förbränner på en motionscykel varierar naturligtvis från person till person, men under ett hårt 30-minuterspass kan du räkna med att förbränna ungefär 330 kalorier. Det gör cykling på motionscykel till en effektiv träningsform för dig som vill gå ner i vikt eller öka kaloriförbränningen. Vi tycker att det är ett perfekt sätt att kombinera konditionsträning med styrka för benen, samtidigt som det är skonsamt för lederna.

Motionscykel hemma och inomhus

Dagens motionscyklar är ofta mycket praktiska och smidiga, med funktioner som transporthjul och lättare vikt, vilket gör det enkelt att flytta undan cykeln när man är klar med träningen. Vi vet att många känner sig lite frustrerade under vintern när snön kommer och utomhuscykeln måste ställas undan. Men med en motionscykel kan du träna hemma året runt, utan att vädret sätter stopp för dina träningsvanor.

Fördelar med motionscykel

Det finns många fördelar med motionscyklarna. Förutom de mest självklara att man får en förbättrad kondition och muskler men också en bra bidragande träning till att gå ner i vikt. Nedan har vi listat vad vi tycker är de största fördelarna:

Stärker Muskler - ben, lår, rumpa, magmuskler, armar och rygg
Bättre Kondition - Stärker hjärtat och lungorna vilket minskar risk för hjärt- och kärlsjukdomar
Bra För Rehab - Skonsam träning som är bra för att mjuka upp leder
Du Hålls Friskare - Som med all träning, så ökar du livslängden, förbättrar immunförsvaret & motverkar sjukdomar
Fettförbränning - Utmärkt träningsmaskin för att förbränna fett och kalorier

Olika typer av träningscyklar

När det kommer till träningscyklar så är de 3 vanligaste varianterna:

Upprätt motionscykel

Den klassiska träningscykeln där man sitter precis som på en vanlig cykel. Denna klass träningscyklar kommer ofta med exklusiva displayer och roliga tilläggsfunktioner.

Liggande motionscykel

I en liggande träningscykel så är man mer tillbaka lutad där man även har ett ryggstöd. Det här är en lite snällare och mer skonsam träningsmaskin som är populär bland utövare som lätt får ont i ryggen. Det här är därför en bra motionscykel för äldre

Spinningcykel

Du har säkert stött på spinningcyklar om du någon gång gått på ett spinning pass. Den här modellen liknar mer en vanlig cykel där svänghjulet är direktkopplat med kedja eller rem till pedalerna som gör det jobbare att trampa igång cykeln.

Motionscykel eller spinningcykel?

Den största skillnaden mellan motionscyklar och spinningcyklar ligger i svänghjulet. På en spinningcykel är svänghjulet kopplat via rem eller kedja, vilket efterliknar känslan av en vanlig cykel. Det gör spinningcykeln mer stabil och robust, och den tål ofta tyngre och mer intensiv träning. Spinningcyklar behöver ingen strömförsörjning och har vanligtvis flera motståndsnivåer.

Motionscyklar däremot kommer ofta med fler tilläggsfunktioner, som display med träningsprogram, pulsmätning och ibland mer komfortabla sadlar, vilket gör träningen både roligare och mer skonsam för kroppen.

För att sammanfatta: vi tycker att spinningcyklar passar bäst för intensiva och explosiva pass, medan motionscyklar är mer komfortabla och lämpar sig bättre för längre och mindre intensiva träningspass.

Användarvikt

I princip alla motionscyklar har en angiven maximal användarvikt. Det handlar inte bara om säkerhet – siffran säger ofta något om cykelns kvalitet, stabilitet och robusthet. Vi tycker att det är en viktig faktor att titta på när man väljer modell, särskilt om man vill ha en cykel som håller över tid och känns trygg att träna på.

Motstånd

Det finns olika typer av motstånd på motionscyklar, och det påverkar både träningsupplevelsen och ljudnivån. De mer exklusiva modellerna har ofta magnetiskt motstånd, vilket ger en mjukare känsla när du trampar och gör träningen mycket tystare. Billigare modeller använder istället bromsband eller luftmotstånd, vilket kan kännas lite hårdare och ofta låter mer under träningen. Vi tycker att det är en viktig faktor att tänka på om du vill ha en bekväm och stillsam träning hemma.

Vikt på svänghjul

En tyngre vikt på svänghjulet ger ofta både mer stabilitet och en skönare träningsupplevelse. Vikten på svänghjulet kan också ge en indikation på cykelns kvalitet och robusthet. De tyngre svänghjulen hittar vi därför oftast i de mer exklusiva modellerna, där fokus ligger på både komfort och hållbarhet.

Display & Funktioner

Många motionscyklar kommer idag med roliga och användarvänliga displayskärmar som erbjuder både enklare och mer utmanande träningsprogram. Displayerna visar ofta praktisk information som tid, distans, hastighet och kaloriförbränning, och på vissa modeller finns även pulsmätning, så att du enkelt kan hålla koll på intensiteten under passet.

Tekniken utvecklas snabbt inom träningsmaskiner, och på de mer exklusiva modellerna kan man ofta koppla cykeln till telefon, surfplatta eller dator. På så sätt får du bättre statistik och kan följa dina framsteg över tid. Hos vissa modeller kan du till och med simulera riktiga cykelturer på skärmen, vilket gör träningen både mer motiverande och verklighetstrogen.

Underhåll och rengöring

För att din motionscykel ska hålla länge och fungera optimalt är regelbundet underhåll och rengöring viktigt. Vi brukar rekommendera att du torkar av cykeln efter varje pass, särskilt sadel, styre och display, för att bli av med svett och damm. Använd gärna en mjukt fuktad trasa och ett milt rengöringsmedel – undvik starka kemikalier som kan skada ytor och elektronik.

Kontrollera också rörliga delar, som pedaler, svänghjul och motståndssystem, med jämna mellanrum. Se till att skruvar och bultar sitter ordentligt och smörj vid behov enligt tillverkarens instruktioner. Hos modeller med magnetiskt motstånd eller elektronik är det extra viktigt att hålla kontakterna rena och torra.

Vi har märkt att cyklar som får regelbunden tillsyn inte bara håller längre, utan även ger en tystare och jämnare träningsupplevelse. Ett enkelt underhållsprogram kan därför både förlänga cykelns livslängd och göra träningen mer njutbar.

Pris - Kvalité

Som du kanske har märkt skiljer sig priset på motionscyklar mycket mellan billiga och mer exklusiva modeller. När vi väljer den bästa motionscykeln tycker vi att det är viktigt att först tänka igenom vilka mål du har och hur ambitiös du vill vara med din träning.

De mer exklusiva cyklarna är ofta tillverkade i högre kvalitet, med robustare material och spännande funktioner som kan ge en extra motivation och boost till träningen. De är också mer hållbara och tåliga, vilket gör att de håller längre över tid.

Om du däremot vill ha en enkel, billig motionscykel som gör jobbet utan krångliga funktioner finns det också ett stort utbud att välja mellan. Vi tycker att det viktigaste är att hitta en cykel som passar både din träningsnivå och din livsstil.

Vanliga frågor

Vilka muskelgrupper tränar man med en motionscykel?

De muskelgrupper som man främst tränar med motionscykeln är lår, vader och rumpa. Men de ger även en bra träning för armar, rygg och core.

Vad är skillnaden mellan en motionscykel och spinningcykel?

Både motionscykeln och spinningcykeln har i grunden liknande användningsområde. En motionscykel kommer ofta med fler funktioner och diverse träningsprogram medans en spinningcykel istället är kopplad på en rem eller kedja för att mer efterlikna vanlig cykling.

En spinningcykel lämpar sig därför något bättre för intensiv och explosiv träning medans en motionscykel är bättre för lugnare tempo eller som en bra uppvärmning.

Vad kostar en motionscykel?

Priset varierar såklart med kvalité där det finns exklusiva motionscyklar med fina materialval samt roliga och spännande extrafunktioner som bidrar till en roligare träning, denna prisklass kan gå upp emot 10000kr.

Det finns även billiga motionscyklar där man är lite mer sparsam när det kommer till material och funktioner, dessa modeller brukar gå på ett par tusenlappar.

Vad är fördelarna med att träna på motionscykel?

Motionscykel är skonsam för lederna, förbättrar konditionen och stärker ben och säte. Den är också perfekt för hemmaträning eftersom du kan träna oavsett väder – och gärna framför en serie.

Är motionscykel bra för viktminskning?

Ja! Det är en effektiv konditionsträning som förbränner kalorier, särskilt om du cyklar med varierat motstånd eller intervaller. Kombinera gärna med bra kost för bästa resultat.

Passar motionscykel för nybörjare?

Verkligen. Motståndet går att justera, tempot styr du själv och risken för skador är låg – perfekt om du vill komma igång i din egen takt.

Plats nummer 1

Abilica Motionscykel Voyage BT

Betygsatt 4.8 av 5

Betyg 4.9 / 5

Storlek : 95 x 51 x 143 cm
Max användarvikt: 200 kg
Vikt Svänghjul : 8 kg
Antal Program : 14
Antal Motstånd : 32
Display : Ja

Kommentar: Vi rekommenderar Abilica Voyage BT som en mycket bra och prisvärd motionscykel. Den kommer med hela 14 förinställda program och 32 motståndsnivåer med servo-magnet, vilket gör det enkelt att skräddarsy träningen – från korta, intensiva pass till längre uthållighetspass.

Motionscykeln har en lätthanterlig inbyggd dator som ger tydlig statistik och en bra överblick över passet. En extra rolig funktion är att du kan koppla ihop cykeln med telefon eller surfplatta och simulera en egen rutt i Google Maps, som sedan kan visas via Google StreetView – perfekt för den som vill göra träningen mer verklighetstrogen och motiverande.

För att ge en fingervisning om god kvalitet har Abilica Voyage BT en maximal användarvikt på 200 kg och ett svänghjul på 8 kg i en kraftfull och stabil konstruktion som tål mycket. Vi tycker att modellen är ett utmärkt val för dig som vill ha en stabil cykel med roliga funktioner, utan att behöva betala för de allra dyraste modellerna.

Abilica Voyage BT finns att köpa här :