Artikeln innehåller annonslänkar
Bästa Gymhandskar - träningshandskar 2026
Om du letar efter de bästa gymhandskarna – eller träningshandskarna som de också kallas – men känner dig osäker på vilka du ska välja, har du kommit helt rätt. Vi har jämfört flera modeller och utsett Better Bodies Pro Gym Gloves till bästa gymhandskar både för herrar och damer, bland annat tack vare deras materialval, passform och det breda storlekssortimentet.
Om du är trött på att få ont i händerna när du tränar, eller slippa blåsor och valkar när du egentligen bara vill fokusera på ditt pass, kan ett par bra gymhandskar göra stor skillnad. Vi tycker att gymhandskar är en relativt billig investering som verkligen förbättrar träningsupplevelsen, särskilt vid tyngre styrketräning.
De största fördelarna med gymhandskar är :
- Bättre grepp och kontroll
- Skydd mot skador och hudproblem
- Ökad komfort under träning
I den här artikeln vill vi hjälpa dig att hitta rätt gymhandskar. Vi presenterar våra favoriter, men går också igenom vad gymhandskar är, vilka fördelar de ger och vad du bör tänka på för att välja rätt par som passar just dig och din träning.
Våra favoriter bästa gymhandskarna herr
1
Better Bodies Pro Gym Gloves
Betyg 4.8 / 5
2
Better Bodies Basic Gym Gloves
Betyg 4.7 / 5
3
Casall Sports Prod Exercise Glove Long fingers - Unisex
Betyg 4.5 / 5
Våra favoriter bästa gymhandskar dam
1
Better Bodies Womens Training Glove
Betyg 4.7 / 5
2
Casall Exercise Glove Long Finger Wmns
Betyg 4.5 / 5
3
C.P. Sports Iron Glove Comfort
Betyg 4.3 / 5
Jämförelsetabell
| Modell | Kön | Material | Storlekar | Passar för |
|---|---|---|---|---|
| Better Bodies Pro Gym Gloves | Herr | Läder + spandex + polyuretan | S–XL | Premium styrketräning, tyngdlyftning, vana användare |
| Better Bodies Basic Gym Gloves | Herr | Polyuretan + nylon | XS–XL | Prisvärd och allround, bra för nybörjare |
| Casall Sports Prod Exercise Glove Long Fingers – Unisex | Unisex | Polyuretan, nylon, elastan | XXS–XL | Långa fingrar, gym & utomhusträning |
| Better Bodies Womens Training Glove | Dam | Polyuretan + nylon mesh | S–L | Dam, bra komfort och ventilation |
| Casall Exercise Glove Long Finger Wmns | Dam | Polyuretan, nylon, elastan | XS–L | Dam, långa fingrar, gym & utomhusträning |
| C.P. Sports Iron Glove Comfort | Dam | Polyuretan, nylon, bomull, skum | S–L | Prisvärt alternativ för nybörjare |
Vad är träningshandskar?
Träningshandskar har blivit ett allt vanligare hjälpmedel på gymmen, och det finns en anledning till det. Ett par bra gymhandskar skyddar inte bara händerna utan gör också träningen betydligt mer komfortabel. De bidrar till ett bättre grepp på skivstänger, hantlar och maskiner, vilket minskar risken för att vikterna glider och gör att du kan fokusera mer på själva övningen.
Samtidigt hjälper gymhandskar till att förebygga vanliga problem som blåsor, sår och valkar – något som särskilt ofta uppstår vid tyngre styrketräning eller vid högre repetitionsantal. Vi har märkt att de som använder handskar kan träna längre och mer effektivt, utan att behöva oroa sig för ömma händer eller hudskador. Dessutom kan vissa modeller ge extra stöd åt handlederna, vilket ytterligare minskar risken för skador och obehag under intensiva pass.
Kort sagt är gymhandskar en relativt billig investering som kan ge stora förbättringar både för komforten och för träningsresultaten, oavsett om du är nybörjare eller erfaren lyftare.
Hur hittar man de bästa träningshandskarna?
När man vill hitta de bästa träningshandskarna finns det flera saker som kan vara bra att ha i åtanke. Handskarna ska inte bara skydda händerna och ge bra komfort – de ska också bidra till ett bättre grepp och en mer kontrollerad känsla under träningen. Dessutom är det viktigt att de är slitstarka och håller för både tung styrketräning och frekvent användning.
Vi tycker att det är smart att titta på materialval, passform, tjocklek på stoppningen och om handsken ger stöd åt handlederna. Det är också värt att fundera på om man vill ha handskar med öppna eller stängda fingrar, eftersom det påverkar både ventilation och grepp. Nedan listar vi några saker som vi tycker är extra viktiga att tänka på när man ska välja rätt träningshandske:
- Materialval & kvalité
- Passform & storlek
- Långa eller korta fingrar
- Rengöringen
- Pris
Materialval & kvalité - Läder vs Syntet
Material och kvalitet är bland de viktigaste faktorerna när det gäller gymhandskar, och det är ofta detta som skiljer en premiumhandske från billigare modeller. Majoriteten av dagens gymhandskar är tillverkade av antingen läder eller syntetiskt material. Vi tycker att läderhandskar är det bästa alternativet om man vill ha slitstarka handskar som ger ett riktigt bra grepp och lång hållbarhet.
Modeller i syntetmaterial har däremot sina fördelar. De är ofta lättare att tvätta – många tål till och med maskintvätt – och de kommer ofta till en lägre prislapp. Vi tycker att om du är ny till konceptet och vill testa träningshandskar för första gången, kan syntethandskar vara ett bra alternativ att börja med innan du eventuellt uppgraderar till ett par premiumhandskar i läder.
Passform & storlek
Självklart vill vi att våra gymhandskar ska vara bekväma och ha en bra passform – både för komfort och för att ge ett stabilt grepp. Materialet är viktigt, men även vadderingen spelar stor roll. Vadderingen skyddar händerna mot blåsor och sår, men om den är för tjock kan greppet försämras, så här gäller det att hitta en balans.
Gymhandskar finns nästan alltid i flera storlekar, från extra small till extra large. Om du är osäker på vilken storlek som passar dig bäst, kolla produktspecifikationen där omkretsen runt handflatan ofta anges. Mät sedan din egen hand för att försäkra dig om att du beställer rätt storlek.
Det är också värt att notera att vissa gymhandskar är speciellt anpassade för dam- eller herrhänder. Därför rekommenderar vi att du alltid kollar detta innan köp, så att du får en handske som sitter bekvämt och fungerar optimalt för just dina händer.
Långa eller korta fingrar
Majoriteten av dagens träningshandskar har avklippta fingrar, eftersom fingertopparna sällan används vid styrketräning. Handskar med avklippta fingrar ger dessutom bättre ventilation och håller händerna svalare under intensiva pass.
Handskar med långa fingrar har däremot sina fördelar. De ger extra skydd och grepp för hela handen, vilket kan vara viktigt vid vissa övningar. Dessutom är de bra vid utomhusträning, eftersom de hjälper till att hålla händerna varma.
Sammanfattningsvis handlar valet mellan korta och långa fingrar ofta om personlig smak och vilka typer av övningar du tränar mest. Vi rekommenderar att man provar båda typerna för att se vad som känns bäst för just ens egen träning.
Rengöring - Tvättråd och livslängd
När man investerar i ett par gymhandskar vill man givetvis att de ska hålla länge och vara enkla att rengöra. Generellt gäller att läderhandskar alltid bör handtvättas med ljummet vatten och mild tvål, och att de får torka liggande i rumstemperatur – aldrig i direkt solljus eller i torktumlare, eftersom värme kan förstöra lädret. Syntetiska handskar tål ofta maskintvätt, men kolla alltid tvättråden på produkten. Vi har märkt att rätt skötsel kan fördubbla livslängden på handskarna och bibehålla både grepp och komfort över tid.
Vanliga misstag att undvika
När man köper gymhandskar finns det några vanliga fallgropar som vi har sett både hos nya och mer erfarna användare:
Fel storlek – Handskar som är för små skaver och ger blåsor, medan för stora kan glida och minska greppet. Mät alltid handens omkrets innan du beställer.
För mycket vaddering – För tjock vaddering kan ge komfort men samtidigt försämra greppet, särskilt vid tyngre lyft.
Fel material för ändamålet – Syntet för tung styrketräning kan slitas snabbt, och läder för lättare hemmaträning kan kännas tungt och stelt.
Ignorera tvättråden – Dålig skötsel kan snabbt göra att handskarna luktar eller blir hårda och obekväma.
Långsiktigt underhåll – Handskar som används ofta utan att rengöras eller luftas slits fortare. Vi rekommenderar att tvätta regelbundet och låta handskarna torka helt mellan passen.
Vanliga frågor om gymhandskar
Gymhandskar bidrar till att dels skapa ett bättre grepp men också skydda händerna vilket i sin tur bidrar till att man får ett bättre träningspass
Nej, alla modeller tål inte tvättmaskin, därför kan det vara viktigt att dubbelkolla produktspecifikationen
Storleken är viktig för både komfort och grepp. Vi rekommenderar att mäta handflatan och jämföra med produktspecifikationen. De flesta modeller finns från XS till XL, och vissa är anpassade för dam eller herr.
Det beror på träningen och personliga preferenser. Avklippta fingrar ger bättre ventilation och fungerar utmärkt inomhus, medan långa fingrar skyddar hela handen och kan vara skönare vid utomhusträning.
Vi gillar läder för sitt slitstarka material och bra grepp, men syntetmaterial är ofta billigare och lättare att tvätta. Nybörjare kan med fördel börja med syntethandskar innan de investerar i premiumläder.
Plats nummer 1 - Gymhandskar herr
Better Bodies Pro Gym Gloves
Betyg 4.8 / 5
Storlekar : S – XL
Material : 40 % läder, 40 % spandex, 20 % polyuretan
- Högre kvalité på materialvalet
- Främst för styrketräning & tyngdlyftning
- Premium modell
Kommentar : Vi gillar Better Bodies Pro Gymhandskar eftersom de är tillverkade i ett stryktåligt läder kombinerat med flexibelt spandex, vilket gör dem perfekta för styrketräning och tyngdlyftning. Handskarna fästs enkelt med ett kardborreband runt handleden och de har avkortade fingrar som ger god ventilation under passen. Modellen finns i storlekarna S till XL och ska handtvättas för att behålla kvalité och hållbarhet.
Det som får dessa handskar att sticka ut är det kraftfulla lädret som både ger ett stabilt grepp och skyddar händerna, så att du kan fokusera helt på träningen. Materialvalet gör också att handskarna håller längre, vilket betyder att du slipper köpa nya handskar lika ofta. Priset är något högre, men det speglar kvaliteten på materialet. Sammanfattningsvis är detta ett par välgjorda gymhandskar som passar alla typer av utövare, men kanske främst de mer erfarna som vill investera i ett premiumalternativ för gymmet.
Better Bodies Pro Gym Gloves finns att köpa här :
Plats nummer 2 - träningshandskar herr
Better Bodies Basic Gym Gloves
Betyg 4.7 / 5
Storlekar : S – XL
Material : 50% Polyurethanes, 50% Nylon
- Prisvärda
- Passar alla typer av utövare
- God ventilation
Kommentar : Det här är budgetmodellen i Better Bodies serie gymhandskar. Modellen har en vadderad handflata kombinerat med elastiskt mesh-material på baksidan och mellan fingrarna, vilket ger god ventilation och komfort under träning. Handskarna finns i storlekar från XS till XL (beroende på butik) och som ett plus är de tvättbara, vilket alltid är praktiskt.
Vi tycker att de här träningshandskarna är både billiga och prisvärda, framförallt om man är ny till konceptet att träna med handskar och vill prova utan att lägga ut för mycket pengar. Är man däremot mer erfaren och gillar tyngre lyft rekommenderar vi istället “Pro”-modellen. Den välkända svenska fitnessbutiken Gymgrossisten har dessutom rankat denna budgetmodell som en av deras toppsäljare, vilket vi ser som ett bra bevis på att det här är ett prisvärt och pålitligt alternativ för de flesta utövare.
Better Bodies Basic Gym Gloves finns att köpa här :
Plats nummer 3
Casall Sports Prod Exercise Glove Long fingers - Unisex
Betyg 4.5 / 5
Storlekar : XXS – XL
Material : Polyurethane 60%, Nylon 30%, Elastan 10%
- Långa fingrar
- Unisex Träningshandskar
- Passar främst för gym & utomhusträning
Kommentar : Casall Sports Prod Exercise Glove Long Fingers skiljer sig från många andra modeller genom att de har hela fingrar, något som vissa utövare föredrar. Det kan vara särskilt praktiskt vid utomhusträning eller andra övningar där man använder hela handen. Handskarna har förstärkningsmaterial i handflatan och ett stretchigt syntetmaterial på baksidan, vilket ger både bra grepp och hög komfort. De finns i storlekar från XXS till XL och är unisex, vilket gör att de passar både herrar och damer. Handskarna bör tvättas för hand i max 40 grader.
Vi tycker att dessa handskar passar alla som främst vill ha långa fingrar. I övrigt skiljer de sig inte särskilt mycket från många andra modeller på marknaden, men de erbjuder en bra kombination av grepp och komfort för dem som vill skydda hela handen under träning.
Casall Sports Prod Exercise Glove Long Fingers – Unisex finns att köpa här :
Plats 1 : bästa träningshandskar gym dam
Better Bodies Womens Training Glove
Betyg 4.7 / 5
Storlekar : S – L
Material : 60% polyuretaner, 40% nylon mesh
- Finns i Svart & Rosa modell
- Maskintvättbara
- Dam
Kommentar : Better Bodies Womens Gymhandskar är, som namnet antyder, speciellt anpassade för damer. Handskarna är tillverkade i syntetiskt läder kombinerat med nylonmesh, vilket ger bra rörlighet och förbättrar greppet. På handflatorna finns extra vaddering som skyddar händerna under träning. Handskarna finns i färgerna rosa och svart, och som ett stort plus går de att tvätta i tvättmaskin.
Materialet håller inte riktigt samma klass som våra premiumhandskar, men däremot kommer de till ett lägre pris, vilket kan vara perfekt för dig som är ny till konceptet med gymhandskar och inte vill lägga ut mycket pengar på din första modell. Vi ser detta som ett par prisvärda damhandskar som gör sitt jobb och skyddar händerna under träning.
Better Bodies Womens Training Gloves finns att köpa här :
Plats nummer 2
Casall Exercise Glove Long Finger Wmns
Betyg 4.5 / 5
Storlekar : XS – L
Material : 60% Polyurethane, 30% Nylon & 10% Elastan
- Långa fingrar
- Dam Träningshandskar
- Passar främst för gym & utomhusträning
Kommentar : Casall Exercise Glove Long Finger Wmns har, till skillnad från många andra modeller, hela fingrar – något som vissa utövare föredrar. Det kan vara särskilt praktiskt om man tränar utomhus eller utför övningar där hela handen används. Handskarna har förstärkning i handflatan och ett stretchigt syntetmaterial på baksidan, vilket ger både bra grepp och komfort under träningen.
Modellen är anpassad för damer och finns i storlekar mellan XS och L, beroende på butik. Handskarna bör tvättas för hand i max 40 grader.
Vi tycker att dessa handskar passar utmärkt för dig som vill ha långa fingrar på handskarna. I övrigt skiljer de sig inte så mycket från andra modeller på marknaden, men de fyller sitt syfte och ger ett bra skydd och grepp.
Casall Exercise Glove Long Finger Women finns att köpa här :
Plats 3
C.P. Sports Iron Glove Comfort
Betyg 4.3 / 5
Storlekar : S – L
Material : 65% polyuretan, 25% nylon, 7% bomull, 3% skum
- Prisvärda
- Snygg design
- Vadderad kontaktyta
Kommentar : Om du letar efter ett riktigt prisvärt par träningshandskar, eller kanske ditt allra första par, vill vi tipsa om C.P. Sports Iron Glove Comfort. Dessa handskar är tillverkade i ett slitstarkt material och har en vadderad kontaktyta som både skyddar händerna och ger ett bra grepp. På baksidan finns ett justerbart spänne, och ovansidan är i ett elastiskt material som ger god rörlighet och samtidigt ventilation – något som verkligen uppskattas under längre pass.
Självklart är kvalitén inte på samma nivå som de dyrare premiumhandskarna, men med tanke på det låga priset tycker vi att de fungerar utmärkt för nybörjare eller dig som vill ha ett billigt och funktionellt alternativ.
C.P. Sports Iron Glove Comfort finns att köpa här :
Gillade du den här artikeln om att finna bästa träningshandskarna? Läs gärna fler av våra artiklar om träning & kost
Såhär valde vi gymhandskarna
I den här guiden har vi valt ut gymhandskar som fått höga betyg och positiva recensioner i svenska butiker, och som dessutom är populära bland konsumenter. Vi har fokuserat på produkter som är lättillgängliga på den svenska marknaden och som tydligt redovisar material, storlek, funktioner och greppförmåga.
Vid urvalet har vi lagt vikt vid faktorer som påverkar användarupplevelsen, såsom komfort, slitstyrka, passform, grepp, ventilation och prisvärde. Vi har även tagit hänsyn till olika användningsområden – exempelvis styrketräning, crossfit, vikthantering eller vardagligt gymbruk.
Genom att kombinera våra egna erfarenheter med produktinformation, kundrecensioner och butikernas betyg kan vi ge en tydlig och pålitlig översikt över gymhandskar som är populära och uppskattade av användare. Vårt mål är att du som läsare ska få en trygg vägledning när du ska hitta gymhandskar som passar just dina behov och din träning.
